Cette vidéo traite des abdominaux, et des raisons de repenser la façon de les réaliser. A partir des travaux de De Gasquet, nous pouvons penser qu'il est intéressant d'arrêter la pratique des crunchs, qui seraient délétère aux muscles constituant le plancher pelvien. Il est donc pertinent de modifier la pratique des abdominaux, dans des logiques... Lire la Suite →
Les abdominaux
Entraînement sportif 